Z okazji przypadającego 28 kwietnia Światowego Dnia Bezpieczeństwa i Ochrony Zdrowia w Pracy przygotowaliśmy dla Państwa kilka ciekawych artykułów, które mogą okazać się przydatne na co dzień. 

Większość ludzi znaczną część swojego życia spędza w pracy, warto więc wiedzieć jak pracować, aby jak najdłużej zachować zdrowie i radość z wykonywanego zajęcia.

  • Praca biurowa może negatywnie wpływać na nasze zdrowie na wiele sposobów. Im więcej godzin spędzamy w pracy w pozycji siedzącej, przy komputerze – tym większe ryzyko, że nabawimy się problemów zdrowotnych. O zagrożeniach, jakie czyhają na pracowników biurowych przeczytać można TUTAJ
  • Praca przy komputerze często bywa przyczyną bólów kręgosłupa. Bólu można uniknąć, jeśli będziemy stosować kilka prostych ćwiczeń w pracy. Jak nie uszkodzić kręgosłupa przy pracy biurowej?
  • Wady postawy, bóle kręgosłupa, pleców, szyi oraz problemy ze wzrokiem – to tylko niektóre problemy zdrowotne, do których przyczynia się niewłaściwie urządzone stanowisko pracy. Jak uczynić nasze biura bardziej przyjaznymi dla zdrowia? Sprawdź co w tym temacie radzą eksperci. Ergonomia – ważny element stanowiska pracy
  • Powyższe rady mogą okazać się przydatne dla każdego, gdyż nawet jeśli ktoś nie pracuje przy biurku – może spędzać przy nim czas wolny.
  • Osoby pracujące fizycznie często mają do czynienia z ciężkimi przedmiotami, które trzeba przenosić z miejsca na miejsce. Warto wiedzieć jak to zrobić, znajomość odpowiedniej techniki podnoszenia zaprocentuje dobrym samopoczuciem i kręgosłupem wolnym od bólu. Taka wiedza również może przydać się wielu osobom, nawet tym, które z ciężkimi przedmiotami nie mają styczności każdego dnia. Warto przecież wiedzieć co zrobić, gdy sąsiad poprosi o pomoc przy wniesieniu kanapy. O zasadach prawidłowego wykonywania “ręcznych prac transportowych” informuje Centralny Instytut Ochrony Pracy-Państwowy Instytut Badawczy

Umysłowa czy fizyczna, bez względu na to jaki rodzaj pracy wykonujemy – bardzo ważne jest, aby dzień zacząć od śniadania – Śniadanie na start

Jedzenie śniadania to jedna z 10 ZASAD ZDROWEGO STYLU ŻYCIA

Dowiedz się jakie są najczęstsze błędy żywieniowe popełnianie w pracy i nie popełniaj ich więcej. Praca będzie dużo przyjemniejsza.